Viime kuukaudet ovat varmasti aiheuttaneet stressiä jokaiselle meistä. Koronasta on seurannut ylioppilaskokeisiin ja pääsykokeisiin vaikeuksia, töistä lomautuksia ja kesäsuunnitelmatkin meni monelta mönkään.

Terveys kuitenkin kaiken edelle ja sen vuoksi haluamme järjestää kaikille avoimen hyvinvointi-illan💙 Tapahtuma järjestetään turvallisesti etäyhteydellä hangoutsin kautta ja linkki lisätään myöhemmin facebook-tapahtumaan.

Meille on opastamassa terveellisen ruokavalion perusteita ravitsemustieteen opiskelija Jessica Sonko, joka käy myös läpi miten ja miksi siitä on syytä pitää kiinni myös poikkeusaikoina! 😋

Hyvän ruokavalion lisäksi on tärkeää muistaa, ettei jäisi täysipäiväisesti sohvalle makaamaan vaikka moni asia hoidetaankin nyt etänä! Liikuntapuolen perusteita avaa liikunnanohjaaja Niko Röytiö, joka kertoo kaikille myös hyvän kotijumpan🤸🏼‍♂️🧘🏽

Tapahtuman aikana jokaisen osallistujan tulisi mennä nauttimaan raittiista ulkoilmasta keliolosuhteiden salliessa!☀️

Lisätietoja:

Venla Väli-Torala
Varapuheenjohtaja
venla.vali-torala@heinola.fi